Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Psikiyatri Kısmı’ndan Uzman Psikolog Hilal Savaş, son periyotta yaygınlaşan Otonom Duyusal Meridyen Reaksiyonu (ASMR) görüntülerinin, bireylerin zihinsel ve duygusal sıhhati üzerindeki olumlu tesirleri olduğunu belirtti.

Güven hastanesi’nden yapılan netlamada görüşlerine yer verilen Uzman Psikolog Hilal Savaş, sosyal medyada süratle yayılan ve tırnak makası sesi yahut fırçalama sesi üzere çeşitli seslerle insanları rahatlatmayı amaçlayan ASMR görüntülerinin bireylerin odaklanma yeteneğini artırma potansiyeline de sahip olduğunu belirtti.

Savaş, “ASMR, sadece keyif veren bir eğilim değil, birebir vakitte zihinsel ve duygusal sıhhati olumlu tarafta etkileyen bir fenomen. ASMR’nin huzurlulatıcı tesirleri, bireylerin gerilim düzeylerini düşürerek daha sakin ve huzurlu bir zihin durumuna geçmelerine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu görüntülerin dikkati artırma ve odaklanma yeteneğini geliştirme üzere yararları da göz gerisi edilmemelidir.” değerlendirmesinde bulundu.

ASMR’nin hormonlar üzerindeki tesirlerine yönelik araştırmalara da değinen Savaş, araştırma sonucuna nazaran bu cins görüntülerinin dopamin hormonunun salınımını tetiklediğini kaydetti.

Savaş, ASMR görüntülerinin, bireylerin hem zihinsel hem de duygusal olarak yarar sağlayabileceği sert bir araç haline geldiğini belirterek, “Özellikle gerilimli ve toplu bir ömür temposuna sahip olan beşerler için ASMR görüntüleri, huzurlulama ve tekrar odaklanma sürecini destekleyen değerli bir yardımcı olabilir.” değerlendirmesinde bulundu.

ASMR görüntülerinin bireylerin günlük ömür kalitesini arttırmada potansiyel bir araç olarak kıymetlendirilmesi gerektiğini vurgulayan Savaş, bu husustaki farkındalığın artmasının, daha ek insanın bu görüntülerin sunduğu yararlardan yararlanmasını da sağlayabileceğini belirtti.